一、纹身前的注意事项 健康状况确认 在纹身之前，要确保自身身体健康。如果有感冒、发烧、皮肤病（如湿疹、银屑病等）或者其他炎症等情况，推迟纹身。因为纹身过程会对皮肤造成损伤，身体免疫力下降或者皮肤本身有问题时，容易引发感染，导致伤口愈合困难，甚至可能使皮肤病加重。 例如，患有糖尿病的人，由于血糖较高，皮肤破损后很容易发生感染，而且伤口愈合速度比正常人慢很多，所以更要谨慎考虑纹身时机。 与纹身师沟通提前和纹身师充分沟通自己想要的纹身图案、风格、大小和位置等细节。可以通过查看纹身师的作品集，了解其擅长的风格是否符合自己的期望。比如，如果你想要一个传统日式风格的纹身，像锦鲤、海浪等图案，就要找擅长这种风格的纹身师。 向纹身师说明自己的皮肤情况，如是否容易过敏等。如果对某些颜料过敏，纹身师可以根据情况选择合适的颜料，避免纹身过程中或纹身后出现过敏反应。 要充分考虑清楚自己是否真的想要纹身，以及纹身图案对自己的意义。因为纹身一旦完成，去除会比较麻烦，而且可能会留下疤痕。 同时，要对纹身过程中的疼痛有一定的心理准备。不同的人对疼痛的耐受程度不同，纹身的位置和图案复杂程度也会影响疼痛感受。一般来说，皮肤较薄、神经末梢丰富的部位，如手腕内侧、肋骨等，纹身时会更痛。时间安排尽量选择自己时间比较充裕的时候去纹身，因为纹身后的一段时间内需要对纹身部位进行适当的护理。避免在即将进行剧烈运动、长时间游泳或者需要长时间暴露在阳光下等活动之前纹身。例如，如果你计划在纹身后的一周内去海边度假，海水和阳光可能会对刚纹好的皮肤产生不良影响，如感染、褪色等。 饮食注意 在纹身前一天，要避免饮酒和大量摄入咖啡因。饮酒会使血管扩张，可能导致纹身过程中出血过多，影响纹身效果；咖啡因可能会使你在纹身过程中更加紧张，并且会影响睡眠质量，不利于纹身恢复。 可以适当多喝水，保持身体水分充足，有助于皮肤的状态良好。
二、纹身后的注意事项 伤口护理 纹身后，纹身师一般会用保鲜膜或医用透气胶带等覆盖纹身部位。按照纹身师的建议，在合适的时间（通常是 1 - 3 小时左右）后取下覆盖物，然后用温水和温和的、无香味的抗菌肥皂轻轻清洗纹身部位，去除渗出的血液、组织液和多余的颜料。注意不要用力搓揉，以免破坏纹身图案和引起疼痛。 清洗后，用干净、柔软的毛巾轻轻吸干水分，避免擦拭。因为擦拭可能会导致纹身部位的皮肤损伤，增加感染的风险。 在纹身愈合过程中，会形成一层痂皮。不要抠挠痂皮，让它自然脱落。抠痂皮可能会导致颜色脱落，还可能会引起感染，留下疤痕。一般来说，小面积纹身的痂皮可能在 3 - 7 天左右自然脱落，大面积纹身可能需要更长时间。 皮肤保养涂抹纹身的护理膏。这种护理膏可以保持纹身部位的皮肤滋润，防止皮肤干裂，同时有助于纹身颜色的保持。按照护理膏的使用说明，一般每天涂抹 2-3 次，薄薄的一层即可。 避免让纹身部位长时间浸泡在水中。在纹身完全愈合之前，尽量避免泡澡、游泳等活动。淋浴时也要注意避免让热水直接长时间冲淋纹身部位。因为长时间接触水可能会使痂皮软化，容易脱落，还可能会导致细菌滋生，引起感染。 穿着注意穿着宽松、柔软的衣物，避免紧身衣物对纹身部位的摩擦。尤其是在纹身的初期，摩擦可能会引起疼痛，还可能会导致痂皮过早脱落。例如，纹身在腿部时，尽量避免穿紧身牛仔裤；纹身在手臂时，不要穿紧身的袖口较窄的衣服。 饮食禁忌 纹身后的一段时间内，要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。这些食物可能会引起皮肤瘙痒、红肿，影响纹身的恢复。 减少海鲜等易过敏食物的摄入。因为纹身后皮肤处于敏感状态，食用易过敏食物可能会引发过敏反应，对纹身部位造成不良影响。 避免阳光直射 纹身部位在愈合期间要尽量避免阳光直射。如果必须外出，要对纹身部位进行遮挡。因为紫外线会使纹身颜色褪色，影响纹身的效果。可以使用衣物、遮阳伞等进行遮挡，或者在纹身完全愈合后涂抹防晒系数较高的防晒霜（无香味、专门为纹身设计的防晒霜更好）来保护纹身。
